2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1465 kcal
|
지방: 55.81g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 172.99g.
아침 식사: Дым Дымыч Колбаса Полусухая Премьера, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Шебекинские Макароны Спирали Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жареная Форель, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Сладуница Конфеты Белая Столица, Красный Октябрь Красная Шапочка. 저녁 식사: Атаг Конфеты Арфа, Авида Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|