2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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2181 kcal
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지방: 97.15g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 224.99g.
아침 식사: Carrefour Panna Spray, Fragole Zuccherate, Salame Secco o Duro, Mozzarella di Bufala, Caffè Espresso. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Pasta al Pomodoro, Pane Comune. 저녁 식사: Birra, Cameo Pizza Tradizionale Diavola. 더보기
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2395 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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Alfonso Giannattasio님의 체중기록
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