2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1586 kcal
|
지방: 92.40g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 124.93g.
아침 식사: Сосиска, Яичница, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сахар, Сметана , Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Хурма, Сметана , Вологодские Продукты Творог 5%, Яшкино Круасан, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|