2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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563 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 32.20g | 탄수화물: 50.66g.
아침 식사: Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Vollkorntoast (25g), Dolce Gusto Cappuccino. 점심 식사: Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: BioBio Bergkäse (20g), Milram Frühlingsquark Leicht, Rote Paprika, Schulte Kabanossi, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Graubrot. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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