2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1371 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 173.52g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Brandt Kokos Zwieback. 점심 식사: Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Rosenkohl, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Kania Ketjap Manis, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. 간식/기타: Zirkulin Flohsamenschalen , Myprotein Inulin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Reichardt Pralinen Kollektion, Südzucker Zucker, Brandt Kokos Zwieback, Aldi Gourmet Salami. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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