2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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2099 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 224.71g | 탄수화물: 181.55g.
아침 식사: Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Optimum Nutrition Lean Whey. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, DS Rice Cakes, Sliced Ham (Extra Lean), Avocado, Cherry Tomatoes, Red Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Pink Lady Apples, Morrisons Basa Fillets. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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