2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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2574 kcal
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지방: 62.73g | 단백질: 143.69g | 탄수화물: 342.98g.
아침 식사: Carrefour Zumo Tropical, Life Pro Whey Protein Choco Nuttykat, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Manzana, Protella Protein Crunchies, Crownfield Copos de Avena, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Lidl Café Soluble. 점심 식사: Gullón Tortitas de Maíz, Life Pro Sauzero BBQ, Milbona Zumo Tropical Zero, Life Pro Sauzero BBQ, Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado, Mcnnedy Pepinillos, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Carrefour Poke Salmón y Mango, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Masmusculo Rice Cream Natillas, Champiñones, Protella Protein Crunchies, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Tomates, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Aguacate, Hacendado Quesitos Light. 저녁 식사: IFA Eliges Paleta Curada, MyProtein Omega 3, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Life Pro Sauzero Cheddar, Hacendado Piña en Su Jugo, Gullón Tortitas de Maíz, Aceite de Oliva, Tomates, Lidl Rulo Queso de Cabra, Champiñones, Aguacate, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Mcnnedy Pepinillos, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Carrefour Espinacas , Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet. 간식/기타: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Choco Curlz, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Masmusculo Rice Cream Natillas, Banano, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Life Pro Caseina Salted Caramel, Carrefour Yogur Soja Natural. 더보기
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안정된 체중
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