2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1301 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 91.10g.
아침 식사: Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Ливерная Колбаса, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 저녁 식사: Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Три Корочки Сухарики, Corona Extra Пиво, Кофе. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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