2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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734 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 42.81g.
아침 식사: Kaneli, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Pirkka Parapähkinä, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Kurkku, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Parsakaali, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Star Nutrition Omega-3, Pirkka Suippopaprika, Sitruuna, Punasipuli, Seesamöljy, Taivalkosken Mylly Hernis. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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