patch20278님의 저널, 2024년 01월 19일

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2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.4 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:

563 kcal

지방: 10.29g | 단백질: 12.71g | 탄수화물: 101.27g. 아침 식사: Babylove Pflaume mit Birne, Edeka Bio Dattelsirup, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 더보기

2002 kcal

운동: 운전 - 30 분, 휴식 - 17 시간 39 분, 숙면 - 5 시간 51 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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