2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1484 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 175.39g.
아침 식사: Peanut Butter, Checkers Instant Oats. 점심 식사: Tomatoes, Baked or Grilled Fish, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Cooked Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Sliced Ham, Sliced Ham, Plums , Nectarines , Apples . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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