|
-4.4кг за 16 дней. Хотя по плану худеть не более чем на 5кг в месяц. Ежедневный спорт творит чудеса.
|
134.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
2447 kcal
|
지방: 59.18g | 단백질: 125.39g | 탄수화물: 213.96g.
점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Капустный Салат, Салат с Фасолью. 저녁 식사: Курица Гриль, Holsten Пиво Премиум, Schar Хлеб Чёрный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|