2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1569 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 127.96g | 탄수화물: 122.95g.
아침 식사: Финик, Орехи Кешью, Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Сельский Дом Соевое Молоко, King Protein Isolate Protein, Болгарский Перец, Рыбное Меню Скумбрия с Овощами. 저녁 식사: Котлеты из индейки в духовке, Финик. 간식/기타: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, FitnesShock Брауни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|