|
2024.1.18
早上體重：81.65（玉米水餃湯泡飯）
水量：3500
熱量：1812
運動：休息
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1812 kcal
|
지방: 78.29g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 202.33g.
아침 식사: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, Swiss Miss Milk Chocolate, 雞蛋, 全聯 結球萵苣, 牛番茄. 점심 식사: 牛肉碎（瘦肉）, 蛋炒飯. 저녁 식사: 統一 肉鬆麵包, 白飯, 四神湯, 荷包蛋. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|