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Flavia Marya
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2024년 01월 18일
Flavia Marya님의 저널, 2024년 01월 18일
Flavia Marya 님의 프로필
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2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
63 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 18일:
965 kcal
지방: 48.15g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 59.50g.
아침 식사:
Cuscuz (Cozido), Ovo.
점심 식사:
Abóbora Cabotia, Peito de Frango.
저녁 식사:
Davaca Queijo Mussarela , Ovo.
간식/기타:
Pipoca Branca (em Óleo), Melão.
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1957 kcal
운동:
헬스 - 29 분, 런닝머신 - 24 분, 휴식 - 17 시간 7 분, 숙면 - 6 시간.
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주 0.1 kg 감소하기
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