2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1392 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 206.65g.
아침 식사: ご飯. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 茶碗蒸し, マルイ食品 チキン南蛮, うなぎの蒲焼き, ご飯, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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