|
看來63➡️62是一個坎
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
|
1263 kcal
|
지방: 48.82g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: Vono 南瓜濃湯, 康寶 日式味噌湯, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 저녁 식사: 骨頭湯. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 林鳳營 益生菌優酪乳 (100毫升), 光泉 木瓜牛乳, 樂木集 365喝護飲「極輕濕」. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|