2015년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 9일:
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3196 kcal
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지방: 161.66g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 273.40g.
아침 식사: Erdbeeren, Aldi Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Dulano Salami 1A (7g), K-Classic Motion Halbfett Margarine, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Bärlauchsuppe. 저녁 식사: K-Classic Cola, Kühne Mexico Salsa, Maille Dijon-Senf mit Honig, Günstiger Körniger Frischkäse Selbstgemacht, Ciabatta, Erdbeeren, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ofterdinger Couscoussalat, Aldi Thüringer Bratwurst, Purland Steak Barbecue, Lausitzer Porter. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Nestle Lion Snack Size, Mister Choc Milch Freunde. 더보기
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2487 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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