2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 63.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1700 kcal
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지방: 79.68g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 205.07g.
점심 식사: Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren, Walnüsse, Belbake Sultaninen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, GutBio Leinsamen, Alpro Mandelmilch Original, Pink Lady Äpfel, Maribel Pflaumenmus, K-Classic Zarte Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Olivenöl, Gemischter Salat, Cucina Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Cucina Pesto Rosso. 간식/기타: Foodist Schokobrezeln, Aldi Milch 3,8%, Aldi Franzbrötchen. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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