2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 65.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1799 kcal
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지방: 104.35g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 138.89g.
점심 식사: Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren, Walnüsse, Belbake Sultaninen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Bio My Veggie Mandel, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, GutBio Leinsamen, Pink Lady Äpfel, Maribel Pflaumenmus, K-Classic Zarte Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Gemüse, Bellasan Färber-Distelöl, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Ei, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln, Aldi Creme Leicht Kräuter, Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Aldi Milch 3,8%, Lindt Fioretto Marzipan, Manner Mozart. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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