2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1931 kcal
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지방: 99.42g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 199.21g.
아침 식사: K-Classic Milch 3,5%, Storck Knoppers Black & White, Сливочное Масло, REWE Zwiebelbrot. 점심 식사: Almighurt Goldene Kiwi, Круассан, Конфета, Natsu Sandwich Hähnchen Sweet Chili. 저녁 식사: Storck Knoppers Black & White, Банан, REWE Zwiebelbrot, Салат Овощной с Маслом, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Мандарины, Aldi Räucherlachs. 더보기
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1839 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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