2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1897 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 202.65g.
아침 식사: Danone Iogurte de Morango, Wvegan Maca Peruana, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Abóbora Refogada, Cenouras. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Filé de Frango Grelhado, Maxixe Refogado. 저녁 식사: Nutrata Protobar Amendo Whey, Häagen-Dazs Sorvete Caramel Biscuit & Cream, Qualitá Biscoito de Polvilho. 간식/기타: Saltenha de Frango, Café Expresso, Schweppes Tônica. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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