2015년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 8일:
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1993 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 262.18g.
아침 식사: Blaubeeren, Banane, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Landvogt Pfannenfertig Gegarte Bratkartoffeln, Ei, K-Classic Hähnchenbrust, Rama Margarine. 저녁 식사: Müller Wackelpudding Himbeer, Rispentomaten, Milkana Schmelzkäse Sahne, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2898 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 출근 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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