2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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925 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 39.43g.
아침 식사: Clover Double Cream Plain Yoghurt, Prime Whey Protein Prime Whey Protein, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries . 저녁 식사: Dew Fresh Sour Cream, Cucumber (Peeled) , Green Olives, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Lettuce, Pork Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Simba Peanuts & Raisins. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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