2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1400 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 145.28g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Goldähren Toastbrot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis. 저녁 식사: Aldi Rote Beete, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse , Naturgut Bio Kichererbseneintopf. 더보기
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주 6.1 kg 감소하기
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