2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1500 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Goldähren Toastbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Oryza Natur Reis, Bofrost Thai Gemüse Curry , Aldi Rote Beete. 저녁 식사: Alnatura Hafermilch, Alnatura Basis Müsli, Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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