2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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2613 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 148.53g | 탄수화물: 383.52g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Lindt Excellence 90% Cacao, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga Romana, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pan Bauletto di Grano Duro, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Barbabietole, Coop Salsa Curry, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Baresa Peperoni a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Kiwi, Futurnatura Coconut Olio Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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