2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1020 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 77.55g.
아침 식사: Telur (Utuh), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Maicih Basreng. 점심 식사: Urap, Tahu Bacem, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 저녁 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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