2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1987 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 167.26g | 탄수화물: 158.33g.
아침 식사: Coffee, Cuties Clementines, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Rachel's Kettle Chips, Calavo Avocado. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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