2015년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 8일:
|
1150 kcal
|
지방: 27.20g | 단백질: 150.56g | 탄수화물: 94.13g.
아침 식사: Mate Amargo. 점심 식사: Mendicrim Queso Blanco 0%, Mostaza Dijon, Santa Elena Kani Kama, Cuadril. 저녁 식사: 3 Arroyos Salvado de Avena, La Serenísima Leche Descremada, Whey Protein, Santa Elena Kani Kama, Calamar, Clara de Huevo. 간식/기타: Budín de Ricotta, La Serenísima Ricotta Magra, Royal Gelatina, Café con Leche Descremada. 더보기
|
|
2267 kcal
|
운동:
샤워 - 5 분, 청소 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 12 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 휴식 - 3 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|