2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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759 kcal
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지방: 18.57g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 94.37g.
아침 식사: President Creme de Ricota Light, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein, Mamão Formosa, Granola, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Goiaba, Morangos. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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