2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1863 kcal
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지방: 86.55g | 단백질: 126.34g | 탄수화물: 129.67g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Bodylab24 Liquid Egg White, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gervais Hüttenkäse, BioBio Speisequark, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße, Star Dado Funghi Porcini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured. 간식/기타: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cucumber (with Peel), DM Leinsamen Geschrotet, Cucumber (with Peel), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Alpro Natur Ungesüßt, Star Dado Funghi Porcini, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Alpro Natur Ungesüßt, Star Dado Funghi Porcini. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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