2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1626 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Manzana Golden, Reina KEFIR NATURAL , Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Hacendado Verduras Asadas, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Zanahoria, Pimientos Verdes, Kikkoman Teriyaki, Auchan Tofu Bio. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Villalón, Bonarea Neules, Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Florette Classics, Argal Jamón Asado al Horno. 간식/기타: Mercadona Bizcocho Tradicional, Café Cortado. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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