2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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916 kcal
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지방: 23.40g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 133.28g.
아침 식사: Nestlé Fitness Chocolate, Biedronka Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. 점심 식사: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. 저녁 식사: Drożdżówka z Kruszonką. 간식/기타: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Lidl Bułka Fitness. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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