2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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898 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 29.19g | 탄수화물: 105.39g.
아침 식사: Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats, Margarine (Regular), Sugar. 점심 식사: Sugar, Woolworths Cinnamon Sugar Mini Pancakes. 저녁 식사: County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce, McCain Skinny Fries, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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