|
Menkat. Alkoivat vähän aiemmin kuin piti. Olo ihan hyvä kuitenkin, kunhan Buranaa on tarjolla. Luulen, että vhh ja tarkka ruokavalio vaikuttaa positiivisesti PMS oireisiin sillä normaalisti olen kuin maani myynyt pari päivää ennen.
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
940 kcal
|
지방: 49.11g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 47.48g.
아침 식사: Kaneli, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pirkka Parapähkinä. 점심 식사: Safkasuikale Hernis Herneproteiini, Seesamöljy, Kurkku, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kukkakaali, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Sitruuna, Pirkka Suippopaprika, Star Nutrition Omega-3, Punasipuli, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu). 간식/기타: Cashewpähkinät, Rainbow Riisikakku Merisuola, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|