2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1457 kcal
|
지방: 58.56g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 208.20g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жареная Форель, Шебекинские Рожки Отварные. 저녁 식사: Milky Way Шоколад, Рот Фронт Конфеты Грильяжные Мягкий Грильяж , Авида Сметана 10%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабаевский Бабаевская Белочка . 간식/기타: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|