2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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2546 kcal
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지방: 102.73g | 단백질: 170.18g | 탄수화물: 223.72g.
아침 식사: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ovo Frito. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Schar Crostini Gluten Free, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, TUC Sour Cream & Onion, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural. 더보기
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안정된 체중
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