2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1197 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 110.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata di Arance, Caffè. 점심 식사: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Primia Carote Crude, Vitasia Riso Jasmine. 저녁 식사: Falanghina, Wasa Integrale, Delizie del Sole Vellutata di Zucca e Carote , Uovo Strapazzato, Bonduelle Carote Baby. 간식/기타: Melinda Mousse Mela. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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