2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1485 kcal
|
지방: 70.37g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Активиа Мюсли и Киви, Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Магнит Яблоко, Малиновое Варенье, Банан, Пискаревский Творог 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морозко Котлеты с Мясом Молодых Бычков. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|