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Woohoo! Hard work pays.
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88.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 8일:
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1120 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 147.75g.
아침 식사: Espresso Coffee, Apples, Mango, Boiled Egg, Lipton Green Tea Honey Lemon Tea Bags. 점심 식사: Horlicks Horlicks Women Chocolate, Soy Milk. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Stir Fried Vegetables, Sprouts, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked). 간식/기타: Dried Cranberries, Club Soda, kokum (gardenia indica), Dried Cranberries, Dried Cranberries, Nonfat Buttermilk, Fruit Salad, Dried Cranberries. 더보기
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2200 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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