2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1333 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 145.13g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake. 점심 식사: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Buttergemüse, Golden Seafood Knusper Filets Tomate Mozzarella . 간식/기타: Milsani High Protein Mousse Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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