2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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613 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 30.70g | 탄수화물: 58.63g.
Elevenses: Ceviz. 점심 식사: Tuz, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Salatalık Turşusu, Superfresh Süt Mısır, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Tea: Hurma. 저녁 식사: Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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