2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1695 kcal
|
지방: 75.62g | 단백질: 148.24g | 탄수화물: 88.55g.
아침 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Майонезом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Сырники Домашние. 점심 식사: Сосиски Молочные, Салат Овощной с Майонезом, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Good Food Манго Сушеное, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|