2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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2582 kcal
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지방: 116.93g | 단백질: 118.88g | 탄수화물: 257.86g.
아침 식사: Aldi Leberkäs Fein, Vollkornsemmel. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Basmati-Reis. 저녁 식사: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Butterkäse, Linessa Mozzarella Light. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Pfanner Eistee Lemon-Lime, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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