2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1251 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 123.40g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. 점심 식사: Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn, Schupfnudeln, Champignons, Hokkaido Kürbis, Saure Sahne 10% Fett, Butter. 간식/기타: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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