2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1270 kcal
|
지방: 24.05g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 178.58g.
아침 식사: Гарнец Овсяная Мука, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, MacCoffee Капучино Di Torino. 점심 식사: Мясновъ Икра Кабачковая , Русское Море Снежный Краб, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Зимой и Летом Клубника Замороженная. 저녁 식사: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|