2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1543 kcal
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지방: 74.22g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 142.19g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Черкизово Колбаса Московская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сало, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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