хорошо
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1580 kcal
|
지방: 84.99g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 129.80g.
아침 식사: Мандарины, ВкусВилл Хумус Марокканский, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Глобус Каша Пшённая Быстрого Приготовления. 점심 식사: Арахис, Грецкие Орехи, Ризотто с Грибами, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Яблоко, Ризотто с Грибами, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Капуста Тушеная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Арахис, Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|