2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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825 kcal
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지방: 17.09g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 48.60g.
아침 식사: ОМПК Рулет Филейный, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 저녁 식사: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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